Os profissionais de odontologia tem sido classificados entre os que mais se afastam do trabalho por incapacidade física, sendo estas, cerca de 30% das causas de abandono da profissão. O estresse físico e psíquico aos quais são expostos causam muitas dores e patologias osteomusculares.

As regiões mais prejudicadas em cirurgiões dentistas são pescoço, punhos, mãos, ombros e região da coluna cervical e lombar. Dentre os fatores que causam prejuízos estão, a grande jornada de trabalho, com falta de intervalos entre os pacientes, para alongamentos e repousos, a pressão sobre o profissional, falta de exercícios físicos, movimentos repetitivos com o uso dos mesmos grupos musculares para manter a posição de trabalho e, principalmente, posturas extremamente inadequadas para a execução das tarefas.
Por isso, o pilates tem sido procurado pelos profissionais da área.
Por ser uma atividade que respeita a individualidade de cada praticante, estimulando a  manutenção da boa postura,  previne lesões e mantém a saúde do corpo.
Os exercícios permitem desenvolver mais resistência por fazer um trabalho de fortalecimento, alongamento, consciência corporal e condicionamento muscular, enfatizando os grupos musculares específicos que são exigidos nesse trabalho (músculos estabilizadores da coluna, cintura escapular e membros superiores).
Esse fortalecimento permite ao profissional, assumir as posições estáticas que lhe são exigidas por longos períodos.
O praticante de pilates terá um padrão postural melhor; com aumento da  flexibilidade, potencialização da força de forma global, coordenação motora e o conhecimento do seu próprio corpo.
Músculos alongados e resistentes produzem força com menor fadiga e transferem menor carga às junções miotendíneas e osteotendíneas (estruturas anatômicas dos músculos), prevenindo lesões.
Juntamente com esse trabalho muscular, a respiração utilizada forçará a concentração e fluidez ao movimento, aliviando o estresse e as tensões.
Por ser um trabalho completo entre corpo e mente, a disposição do dia-a-dia é melhorada, permitindo desenvolver com melhor qualidade os procedimentos profissionais.
O método pode ser utilizado por pessoas de todas as idades e níveis de condição física, desde o sedentário, até o atleta de alto nível, independente das atividades anteriormente praticadas.
“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas. Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica. Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” Joseph Pilates

Cadillac


Cadeira

Chair

Maísa Nassif A. Rodrigues - Fisioterapeuta